Thanks a thousand - 34

[timelets]

Когда мы приехали в Америку, местная реформистская синагога дала нам волонтера-помощника. Его звали Джошуа, ему было лет 40-45 и, самое главное, он был бывшим наркоманом. От него я узнал самую главную в моей жизни молитву:

Lord, grant me the serenity
To accept things I cannot change;
The courage to change things I can
And the wisdom to know the difference.

Living one day at a time,
Enjoying one moment at a time,
Taking hardship
As a pathway to peace.

У нас на стене даже висел текст этой молитвы выжженный на куске дерева, но мой приятель из Израиля, когда приехал в гости, сразу подарил его себе, чтобы лечиться от наркозависимости. И со временем вылечился. Тогда он был плэйбоем из Тель-Авива, а сейчас он ортодоксальный еврей в Иерусалиме.

Эта молитва очень хорошо ложится на дыхание: каждое слово "вдох-выдох." Под нее отлично плавать, особенно с закрытыми глазами в океане. Сейчас бассейны закрыты, поэтому лучше всего получается шаговая (walking) медитация: слово-вдох-выдох-шаг. Всего, примерно, 40 шагов. Эти сорок шагов спасли меня, когда я был на грани развода.

Спасибо, Джошуа.